0
Кошик порожній

Пространство для тех, кто стремится к духовному и физическому развитию через йогу, чистый звук, Васту!

А Вы знаете, что высокая подушка может стать причиной боли в шее? Или как подвывихи в шее можно спутать с ОРВИ!

Друзья, здравствуйте все и везде!


Сегодня речь пойдет о среднем отделе шеи. А именно о позвонках С4,С5 и С6.


Как правило, именно средняя часть шеи больше всего подвержена травмам и подвывихам. Это связано с большой мобильностью 5 и 6 позвонков. Именно они страдают чаще всего у спортсменов. Например, у футболистов. Каждый удар головой по мячу вперед смещает позвонки шеи назад. Также в лидерах травматизма шеи – борцы. Они закачивают мышцы этого отдела с помощью, так называемого, борцовского мостика. Но эта закачка, как ни странно, не спасает их от подвывихов в этом отделе, а провоцирует их!


Кроме спортсменов часто смещение позвонков назад отмечают у грузчиков, фермеров и водителей.

Напомню, что в поперечных отростках шейных позвонков проходит позвоночная артерия. Через нее кровь питает 25% мозга. Поэтому еще бОльшую опасность вызывает смещение С4-С6 вперед. Может возникнуть сдавливание этого сосуда. Как результат – человек может потерять сознание.


Для кислородного голодания мозга достаточно ущемление 50% просвета позвоночной артерии.  


При нестабильности С4-С5 у человека часто наблюдается нарушение сна, насморк и хроническая усталость. При этом симптомы часто проявляются на фоне потери чувствительности лица и затылочной области.


Эти признаки немного напоминают симптомы простуды. Часто врачи при таких жалобах ставят диагноз – острая респираторная вирусная инфекция. Или привычная слуху – ОРВИ.


Поэтому, если у вас есть один из перечисленных симптомов – насморк, головокружение, ослабление слуха, хроническая усталость и бессонница, охриплость, ангина или косоглазие – будьте внимательны к ощущениям в шее! Возможно, у Вас уже есть подвывихи!


Итак, подведем итог. В основном врачи отмечают ТРИ основные потенциально опасные причины возникновения смещений в шейном отделе:


Главный из них - профессиональный фактор. Если работа связана с постоянными микро- и макро-травмами шейного отдела. Например, постоянные толчки с вибрациями, резкие повороты головы, амплитудные сгибания и разгибания шеи. Также шея не любит длительной статической позиции с наклоненной головой вперед. И тем более назад!!! При частом просмотре гаджетов или не эргономичного рабочего места постепенно происходят дистрофические изменения дисков.  


Второй фактор – малая физическая подвижность. Она постепенно приводит к ухудшенному прохождению крови и лимфы через мышцы и связки шейного отдела. Они становятся дряблыми. Еще один нежелательный эффект – избыточная масса тела. Большое количество жира также не способствует хорошему притоку кислорода и питательных веществ.


Ну и третий фактор, как достаточно частая причина подвывихов – мягкая постель и высокая подушка! Так как человек спит обычно 6-8 часов, то этот пункт особенно актуален для тех, кто любит смотреть сны на животе. Голова на высокой подушке + поворот головы на 90 градусов = практически 100% ощущению дискомфорта утром.


И помните, прежде всего, устраняйте причину подвывихов! В противном случае все усилия финансовые и моральные по восстановлению состояния позвоночника не принесут долговременного результата!


Будьте здоровы и счастливы в каждый момент Вашей жизни!


©Александр Чмелик для Narayana Journal